A propos de ce blog
Nom du blog :
regimeuze
Description du blog :
Blog de régime
Avec quelques recettes lights, table des calories, calcul IMC/IMG......
Catégorie :
Blog Journal intime
Date de création :
10.06.2008
Dernière mise à jour :
07.08.2008
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· Vita Duo
sérieux arrete tu va te foutre en l'air la santé...
ta meilleur temps de te muscler en faisant de la natatio...
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Par cocotte, le 23.10.2009
salut et bravo pour ton régime, je fais 52 kilos et je veux faire 46 kilos même taille que toi! 45 c'est un pe...
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Par julie, le 11.06.2009
ceci était mon ancien blog, mais j'ai perdu mon mdp et l'identifiant, j'en ai donc refais un autre
http://an ...
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Par anajune, le 08.05.2009
juste tellement magnifique.. j'ai beoins d'aide pour rester motivé, je te laisse mon blog. bizhttp://missan a8...
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Par misssana85, le 06.02.2009
...un "vita duo framboise / fraise / raisin /tomate /carotte "???
sinon, j'aime bien ton blog, je l'ai trou...
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Par Tagada, le 03.08.2008
merci de ton com sur mon blog,qui est toujours plein de conseil pour le régime(que je devrais faire!!)mylene j...
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Par nobody, le 01.08.2008
sympa un blog pour le regime, j'en aurais bien besoin! superbe mylene!bonne nuit..lien vers mon blog...
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Par nobody, le 28.07.2008
Journal Alimentaire
Vendredi 08/08/2008
IMC =
IMG =
Matin
1/2 melon
ou 1 bol de céréales
ou rien
Midi
1 p'tit kids = 88.8 cal
35 gr salade verte = 7 cal
20 gr cornichons = 9 cal
10 gr olive verte = 13 cal
Soit 117.8 cal
Encas
1 yaourt 0% = 51 cal
Soir
Soupe légumes verts = 45 cal
Jeudi 7/6/2008
IMC = ?
IMG = ?
Matin
1/2 melon
Midi
1 bol de céréales sans lait (y'en avait plus à la maison ) = 160 cal
Soir
Salade verte / concombre /olive /cornichons /tomate cerise = 80 cal
1 yaourt 0% = 51 cal
1 fromage allégé = 23 cal
Soit 154 cal
Lundi 4/07/2008
Matin
Rien
Midi
Rien
Encas (sniff)
3 mars glacé
6 petits ecoliers
1 danette
5 crackers nature / beurre allégé/ confiture
Soir
Rien
Dimanche 3/08/2008
IMC = 18.2
IMG = 22 %
Matin
1 vita duo framboise / Fraise / Raisin /Tomate /Carotte = 46 cal
Vers 11h30
1 verre d'eau au citron = ?
Midi
250 gr purée haricots verts = 93 cal
1 tranche de poulet a la provencale = 32 cal
1 yaourts nature 0% = 51 cal
Soit 176 cal
Encas
1 yaourt nature = 51 cal
2 crackers nature = 60 cal
Soit 111 cal
Soir
Macédoine = 200 cal
Total journée = 533 cal
Sports
Marche
Samedi 2/08/2008
IMC = ?
IMG = ?
Matin
1 vita duo framboise / Fraise / Raisin /Tomate /Carotte = 46 cal
Midi
250 gr purée de carottes = 101 cal
1 yaourt 0% = 44 cal
1 fromage allégé = 23 cal
Soit 168 cal
Total journée (pour l'instant) = 214 cal
17h30
1 part de quiche lard / oignon +1 part gruyere / jambon + 2 boules glaces vanille / 2 fraises sniff
Sport
De la marche l'après-midi
Vendredi 1/08/2008
IMC = 18.2
IMG = 22 %
Matin
1 vita duo framboise / Fraise / Raisin /Tomate /Carotte = 46 cal
Midi
250 gr purée brocolis = 88 cal
Un peu de viande hachée casino 15% = 55 cal
1 yaourt nature = 44 cal
Soit 187 cal
Encas
1 yaourt nature = 44 cal
1 cac confiture = 10 cal
1 mini yeti = 9 cal
Soit 63 cal
Soir
250 ml bouillon végétarien = 20 cal
100 gr compote pommes allégée = 56 cal
Soit 76 cal
Total journée = 372 cal
Jeudi 31/07/2008
IMC = 18.5
IMG = 22.3 %
Matin
Rien
Devais être a jeun, pour l'opération des dents de sagesse.
Midi
Rien
En pleine opération
16h30
2 yaourts danone = 200 cal
1 mini glace en pot miko choco/vanille 100 ml = ?
Soir
Soupe légumes verts = 45 cal
Yaourt nature 0% = 44 cal
1 mini yeti = 9 cal
Soit 98 cal
Mercredi 30/07/2008
IMC = 18.5
IMG = 22.3%
Matin
250 gr melon = 80 cal
2 petits ecoliers = 81.2 cal
Soit 161.2 cal
Midi
75 gr quinoa = 114 CaL
20 gr tofu = 30 cal
1 yaourt nature 0% = 44 CaL
2 tuiles taillefine = 36 CaL
Soit 224 cal
Encas
1 thé vert = 0 cal
Soir
Rien = 0 cal
Total 385.2
Mardi 29/07/2008
IMC = 18.59
IMG = 22.4%
Matin
Crackers nature + beurre allégé + confi allégée = 170 cal
100 gr pomme = 56 cal
Midi
Viande = 150 cal
Pain + fromage = 85 cal
1 mini yeti = 9 cal
Soir
100 gr pomme = 56 cal
130 gr carottes = 29.9 cal
1 tranche poulet meridionale = 32 cal
Sports
Jeudi 17/07/2008
IMC =
IMG =
Matin
300 gr melon = 93 cal
Midi
100 gr salade verte = 16 cal
150 gr tomates = 30 cal
25 gr saumon = 40 cal
1 fromage = 25 cal
1 petit morceau de pain = 30 cal
Soit = 141 cal
Encas
300 gr de melon = 93 cal
Total journée = 327 cal